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Eintrag 29 vom 07.10.2017 um 13:03:35
Name:Sigrid Cribb
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Ich habe viel Spaß an der Gymnastik, obwohl ich nie ein sportlicher Mensch war. Meine Kinder sind sehr stolz auf mich, da ich trotz meines Alters noch regelmäßig zum Sport gehe und sie sind begeistert mit welcher Freude ich davon berichte.
Meine Mobilität hat sich deutlich verbessert und ich freue mich auf jeden Kurs bei Thomas Koch. Er gestaltet die Kurse immer liebevoll und sehr abwechslungsreich. Weiter so!
Danke, Sigrid Cribb

Eintrag 28 vom 07.10.2017 um 13:01:40
Name:Barbara und Wolfgang Wende
Herkunft:Kleinmachnow
Eintrag:Uns gefällt die Art der Gymnastik. Die Übungen sind abwechslungsreich und für die Muskulatur optimal. es werden alle Muskelpartien angesprochen. Wir sind beweglicher geworden und unserer Rückenbeschwerden haben sich gebessert.

Eintrag 27 vom 07.10.2017 um 13:00:50
Name:Ingeborg Schmidt
Eintrag:Lieber Herr Koch,
Ihre Kurse sind super, Sie fordern uns, aber wir werden nicht überfordert. Kurzum, es macht großen Spaß, das ist wohl dabei sehr wichtig.

Eintrag 26 vom 07.10.2017 um 13:00:10
Name:Waltraud Kuß
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Mit dem Gymnastik-Kurs unter Anleitung von Herrn Koch, bin ich sehr zufrieden. Selbst bei sehr vielen Teilnehmern wird jede Übung durch Herrn Koch kontrolliert und Fehler werden korrigiert. Stets ein Lächeln von beiden Seiten, und wir haben dazu gelernt.
Ich habe festgestellt, dass ich mich nach der Gymnastik lockerer fühle und mir meine täglichen Bewegungen leichter fallen!!!
Danke Waltraud Kuß

Eintrag 25 vom 07.10.2017 um 12:59:04
Name:Margot Otto
Eintrag:Ich bin sehr zufrieden mit fast allen Übungen und besonders die Art und Weise, wie Sie es uns vermitteln. Schwierigkeiten bereiten mir die Knie und Liegestützübungen.
Den Wechsel jede Woche mit dem Gymnastikband und den Hanteln hat mir besser gefallen.
Auch möchte ich betonen, dass wir eine sehr nette Gemeinschaft sind, wo ich mich sehr wohl fühle!

Eintrag 24 vom 07.10.2017 um 12:58:15
Name:Adelheid Friedrich
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Beginn des Trainings: Mai 08
Schmerzen der BWS, Hüftgelenke und Knie. Schon jetzt (August) deutliche Besserung der Schmerzen und verstärkte Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Besonders die Kombination des Mo. Kurses (Gymnastik) mit dem FR. Kurs (Rücken-Fit), gefällt mir und tut mir gut.

Eintrag 23 vom 07.10.2017 um 12:57:24
Name:Gariele Oppelt
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Ich besuche jetzt 1,5 Jahre den Gym-Kurs und bin sehr zufrieden. Freue mich über Ihr Lob und Ihre Hilfe bei den Übungen. Ich fühle mich danach so richtig fit. Aufwärmen + Konditionsübungen SEHR GUT. Mit Musik geht alles besser. Hurra!
Bei den Bodenübungen, hätte ich gern längere Pausen um auch die Atmung besser ausführen zu können (es wird zu schnell gezählt). Ich hoffe auf viele erfolgreiche Stunden in der Gruppe!
Gaby Oppelt
 

Eintrag 22 vom 07.10.2017 um 12:56:50
Name:Elionore Hildebrandt
Eintrag:Hallo Herr Koch, mit Ihrem Training bin ich sehr zufrieden. Das Training ist gut aufgebaut und abwechslungsreich und macht auch Spaß. Da bei der Gymnastik der Takt wichtig ist, könnte bei der Musik dieser Takt mehr hervorgehoben werden. Die Melodien, die Sie während der wohlverdienten Ruhepause spielen, wirken auf mich sehr entspannend und wohltuend. Die Gymnastik ist für mich sehr wichtig und ich fühle mich danach besonders wohl. Für Ihre vielen Aktivitäten wünsche ich Ihnen weiterhin viel Erfolg.
Mit freundlichen Grüßen E. Hildebrandt

Eintrag 21 vom 07.10.2017 um 12:55:42
Name:Gritt Weber
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Schnupperstunde bei Thomas Koch im Hertha-Müller-Haus...
Ich bin schon immer sportlich aktiv, mein ganzes Leben. Seit 10 Jahren im Seniorenbereich.
Jetzt habe ich den direkten Vergleich: Seniorensport im allgemein und Seniorensport bei Thomas Koch (ich war ja vorgewarnt...)! Ich war mir nicht bewusst wie leistungsfähig Senioren noch sein können, trotz meiner Sporterfahrung. Nun weiß ich, es gibt immer noch eine Steigerung, die sogar noch Spaß macht!!!
Ich gehe jetzt regelmäßig zum "Seniorensport" von Thomas Koch, weil ich mich dort nicht wie eine Seniorin fühle, sondern wie eine Sportlerin!
Liebe Grüße an alle aus Zehlendorf.
Gritt

Eintrag 20 vom 07.10.2017 um 12:54:44
Name:Stephan
Eintrag:Homepage: http://www.b-h-m-c.de EMail: stepspra@freenet.de
Kommentar zur Homepage: Hy Thomas,
Ja das Gästebuch hat was.. ist viel sicherer als das andere...
Gruß Stephan

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