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Eintrag 36 vom 07.10.2017 um 13:10:17
Name:Ch. Finger
Herkunft:Berlin
Eintrag:Durch die Teilnahme an Ihren Kursen haben sich meine Rückenbeschwerden verbessert. Außerdem hat sich meine allgemeine Kondition gesteigert.
Besonders gut gefällt mir der Aufbau der Gymnastikstunde und dass Sie es verstehen, immer wieder neue Elemente einzubauen, so dass auch Geist und Aufmerksamkeit angesprochen werden.
Ch. Finger

Eintrag 35 vom 07.10.2017 um 13:08:46
Name:Heidrun Moseschus
Herkunft:Berlin
Eintrag:Besonders gut und wichtig in den Kursen finde ich die Koordinationsübungen, die mir anfänglich noch Schwierigkeiten bereiteten, jetzt aber besser gelingen!

Eintrag 34 vom 07.10.2017 um 13:08:46
Name:Heidrun Moseschus
Herkunft:Berlin
Eintrag:Besonders gut und wichtig in den Kursen finde ich die Koordinationsübungen, die mir anfänglich noch Schwierigkeiten bereiteten, jetzt aber besser gelingen!

Eintrag 33 vom 07.10.2017 um 13:07:37
Name:Gudrun Emmermann
Herkunft:Berlin
Eintrag:Für mich ist die Gymnastik optimal! Sie ist ausgewogen durch abwechslungsreiche Übungen, die mich teilweise sehr fordern, jedoch nicht überfordern.
Meine Beschwerden, insbesondere im HWS Bereich haben sich deutlich verringert! außerdem möchte ich noch die angenehm entspannte, fröhliche Atmosphäre erwähnen, die mir sehr gefällt und den Kurs immer wieder auflockert.
Machen Sie weiter so Herr Koch!

Eintrag 32 vom 07.10.2017 um 13:06:11
Name:Edeltraut Pernau
Herkunft:14532 Stahnsdorf
Eintrag:Als ich vor 2 Jahren mit dem Gymnastikkurs anfing, hatte ich fast täglich Rückenschmerzen, die sich im Laufe der Zeit immer mehr besserten. Die Prognose der Ärzte, dass ich in einigen Jahren im Rollstuhl sitzen werde, hoffe ich somit zu umgehen.

Eintrag 31 vom 07.10.2017 um 13:05:17
Name:Bärbel Klatt
Herkunft:12205 Berlin
Eintrag:Meine Meinung zum Training kann ich nur mit positiv bewerten. Ich finde die Gestaltung durch den Einsatz von Gewichten + Bändern abwechslungsreich, man hat das Gefühl alle Muskelgruppen werden trainiert. Auch das Aufwärmprogramm mit vielen verschiedenen Varianten "Körper+Geist" gefällt mir, es wird nicht zur Routine.
Meine Befindlichkeiten vor dem Training (circa 3,5 Jahre) waren starke Rückenschmerzen und totale Verspannungen im Nackenbereich. Heute kann ich sagen, durch regelmäßige (2 x die Woche) Teilnahme am Training bin ich viel sportlicher, habe mehr Kondition und meine Rückenprobleme haben sich wesentlich verbessert. Noch ein Pluspunkt: ich halte mein Körpergewicht!

Eintrag 30 vom 07.10.2017 um 13:04:26
Name:Helga Böhme
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Die Qualität Ihres Kurses ist qualitativ gut und altersgemäß. Meine Erwartungen sind bestätigt worden. Für mein persönliches Empfinden ist die Aufwärmung am Anfang des Kurses ein wenig kurz.

Eintrag 29 vom 07.10.2017 um 13:03:35
Name:Sigrid Cribb
Herkunft:Berlin Zehlendorf
Eintrag:Ich habe viel Spaß an der Gymnastik, obwohl ich nie ein sportlicher Mensch war. Meine Kinder sind sehr stolz auf mich, da ich trotz meines Alters noch regelmäßig zum Sport gehe und sie sind begeistert mit welcher Freude ich davon berichte.
Meine Mobilität hat sich deutlich verbessert und ich freue mich auf jeden Kurs bei Thomas Koch. Er gestaltet die Kurse immer liebevoll und sehr abwechslungsreich. Weiter so!
Danke, Sigrid Cribb

Eintrag 28 vom 07.10.2017 um 13:01:40
Name:Barbara und Wolfgang Wende
Herkunft:Kleinmachnow
Eintrag:Uns gefällt die Art der Gymnastik. Die Übungen sind abwechslungsreich und für die Muskulatur optimal. es werden alle Muskelpartien angesprochen. Wir sind beweglicher geworden und unserer Rückenbeschwerden haben sich gebessert.

Eintrag 27 vom 07.10.2017 um 13:00:50
Name:Ingeborg Schmidt
Eintrag:Lieber Herr Koch,
Ihre Kurse sind super, Sie fordern uns, aber wir werden nicht überfordert. Kurzum, es macht großen Spaß, das ist wohl dabei sehr wichtig.

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