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Eintrag 56 vom 07.10.2017 um 13:31:57
Name:Barbara Schrödter
Herkunft:12169 Berlin
Eintrag:Die Liegestützübungen gefallen mir nicht, da presse ich und mein Herz fängt an zu rasen. Alles andere ist segensreich für mich.
Ein großes Danke für Ihren Schwung, Herr Koch!
 
Kommentar des Admins:
Liebe Frau Schroeder,
unter Belastung (immer wenn es anstrengend ist), ausatmen und die Lippen dabei leicht geöffnet lassen, dann kann sich der Druck im Körper nicht mehr so sehr aufbauen! Problem erkannt, Problem gebannt!
Liebe Grüße
Thomas


Eintrag 55 vom 07.10.2017 um 13:30:54
Name:Chang-Ok Bohnemann
Herkunft:14129 Berlin
Eintrag:Nach langer Pause besuche ich den Gym-Kurs seit Juni 08 wieder.
Ich bin sehr zufrieden und würde jedem empfehlen den Kurs zu besuchen.

Eintrag 54 vom 07.10.2017 um 13:29:44
Name:Ursula u. Dieter Ehrenberg
Herkunft:12207 Berlin
Eintrag:Wir freuen uns, dass es immer wieder neue Turnübungen gibt und die Stunde abwechslungsreich gestaltet wird. Besonders angetan sind wir von dem super Klima das in den Kursen herrscht.

Eintrag 53 vom 07.10.2017 um 13:28:44
Name:Margot Peinelt
Herkunft:14129 Berlin
Eintrag:Eigentlich haben Sie den Kurs schon verbessert, da Sie jeden Monat an anderen Geräten, z.B. Hanteln oder Band nehmen und nicht jede Woche.
Ich bin 100% zufrieden mit dem was Sie machen und freue mich jeden Montag auf die Gymnastik-Stunde. Auch habe ich netten Kontakt mit den anderen Damen und Herren aus diesem Kurs. Ein Kaffeeklatsch, nach der Gymnastik am ersten Montag im Monat, trägt auch zu der netten Geselligkeit bei.

Eintrag 52 vom 07.10.2017 um 13:28:02
Name:Brigitte Seiler
Herkunft:14109 Berlin
Eintrag:Ich bin sehr zufrieden mit der Art, wie Sie den Kurs leiten, mit den Übungsvariationen und wie Sie die Bewegungsabläufe und Wirkung erklären.
Nachdem ich nach dem zweiten Bandscheibenvorfall lange bewegungseingeschränkt war, habe ich jetzt großen Spaß an der Bewegung und fühle mich hinterher wunderbar.
An einem Nordic-Walking-Kurs hätte ich Interesse, muss es aber wegen anderer Aktivitäten zurückstellen. Ich hoffe sehr, dass Sie Ihre Angebote auch weiterhin aufrecht erhalten.

Eintrag 51 vom 07.10.2017 um 13:27:03
Name:Ursula Rahn
Herkunft:12167 Berlin
Eintrag:Beurteilung Ihrer Gym.-Kurses:
Der Kurs ist für mich optimal, etwas negatives kann ich nicht sagen.
Meine Befindlichkeiten und deren Besserung: Arteriosklerose in den Beinen, häufige Wadenkrämpfe, Schmerzen in der LWS.
Bis auf die Häufigkeit und Intensität der Wadenkrämpfe, haben sich die Symptome verbessert.
20.08.2008
U. Rahn

Eintrag 50 vom 07.10.2017 um 13:26:18
Name:Ingrid Gerbert
Herkunft:14169 Berlin
Eintrag:Ich bin mit den Kursen sehr zufrieden. Meine Beschwerden im Rücken und Nacken haben sich sehr verbessert. Die Rücken- und Bauchmuskulatur ist viel stabiler geworden, dies wurde erst vor wenigen Tagen bei meiner Krankenversicherung in einem vergleichenden Muskeltest (Back-Check) festgestellt. Der untersuchende Arzt war überaus erstaunt über meine Messwerte!
Ich fühle mich wohl in Ihren Kursen und es macht Spaß.
I. Gebert

Eintrag 49 vom 07.10.2017 um 13:25:47
Name:Christel Wendenburg
Herkunft:14169 Berlin
Eintrag:Kommentar zur Homepage: Die Kurse sind abwechslungsreich. Am Anfang des Kurses waren meine Gelenke ziemlich steif, das hat sich jetzt sehr verbessert. Alle Übungen machen sehr viel Spaß.
Christel Wendenburg

Eintrag 48 vom 07.10.2017 um 13:24:02
Name:Eva Träder
Herkunft:14109 Berlin
Eintrag:Die Konsequente, aber gelöste Atmosphäre gefällt mir.
Ich finde es gut, dass wir trotz des "Senioren-Sports" mit Anspruch gefordert - und dadurch gefördert - werden. Meien Leistungsfähigkeit hat sich sehr verbessert.
Der einzige Verbesserungsvorschlag wäre: Die Bewegungsabläufe, besonders in der ersten Viertelstunde, sollten besser zur laufenden Musik passen (oder die Musik besser zur Bewegung. Laufen zu 3/4 Takt-Musik ist unangenehm)

Eintrag 47 vom 07.10.2017 um 13:23:02
Name:Margot Poppig
Herkunft:14167 Berlin
Eintrag:Meine Rückenmuskulatur hat sich durch die Gymnastik in Ihren Kursen gestärkt, dadurch habe ich weniger Rückenschmerzen. Die Gymnastik gefällt mir gut, weil sie vielfältig ist.

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